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El descanso…y por qué es el camino más rápido para crecer tus músculos.
El cuerpo necesita hacer actividades y para seguir avanzando, nuestro sistema ha aprendido a sacar provecho de los merecidos descansos....

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4 jul 20222 Min. de lectura
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¿Quieres mejorar tu entrenamiento, pero te gusta fumar?
Si eres fumador puedes pensar que hacer ejercicio es un poco más sano, sin saber que puede tener consecuencias negativas el combinarlo....

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30 jun 20222 Min. de lectura
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Aprovecha al máximo el potencial de las bandas de resistencia
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18 jun 20221 Min. de lectura
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La innovación fitness del nuevo siglo indispensable para mejorar tus rutinas: el BOSU
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8 mar 20222 Min. de lectura
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