Todos en algún momento nos vemos forzados a dejar de lado nuestras sesiones de entrenamiento al menos de manera temporal y se vuelve...

Para muchos adultos el adoptar hábitos saludables de alimentación y actividad física resulta muy complicado por tener ya conductas muy...

Los entrenamientos como los planes de alimentación deben tener una estrategia diseñada para lograr los objetivos que tenemos planteados.