Siempre nos encontramos en búsqueda de renovar nuestras rutinas de entrenamiento, planes de ejercicio y alimentación con el fin de...

Los caminos para perder peso varían mucho dependiendo de quien te asesore y el estilo que prefieran de trabajo, lo que es un hecho es que...

El cuerpo necesita hacer actividades y para seguir avanzando, nuestro sistema ha aprendido a sacar provecho de los merecidos descansos....

Si eres fumador puedes pensar que hacer ejercicio es un poco más sano, sin saber que puede tener consecuencias negativas el combinarlo....

Uno de los productos estrella de Forzek, son las bandas elásticas o de resistencia. Gracias a su versatilidad para diferentes tipos de...

Todos en algún momento nos vemos forzados a dejar de lado nuestras sesiones de entrenamiento al menos de manera temporal y se vuelve...

Hemos escuchado en las noticias sobre diferentes deportistas que sufren golpes de calor que en algunos casos los han llevado incluso a la...

Muchos de nosotros tenemos expectativas importantes al iniciar un plan de entrenamiento y dentro de las principales está hacer crecer...

Si el día a día te deja tan agotado y tus actividades parecen ser tan absorbentes que simplemente parece que no tienes un minuto para...

Incorporar una rutina de ejercicio y crear el hábito de entrenar de manera regular puede ser un reto para muchas personas por diversas...

Gracias a la tecnología y redes sociales, mantener una vida activa y saludable con diferentes entrenamientos deportivos cada vez es más...

¿Qué es el BOSU? Inventado en 1999, el BOSU cuyo nombre significa “both sides up” es una herramienta para ejercicio con dos superficies;...